Archive for Сентябрь, 2017


На одной волне Нейробиология гармоничных отношений Эми Бэнкс и Ли Хиршман

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что истинную радость и счастье Вы испытываете только находясь в общении с другими людьми? Успехи в карьере, порядочное финансовое состояние или же достижения в том или ином направлении “опускаются” при плохих взаимоотношениях с близкими людьми или коллегами по работе? Зависимость от социума Как бы прискорбно это не звучало, но […]

Read More...

Нация фастфуда книга Эрика Шлоссера

Мы с Вами живем в 21 веке — столетии передовых технологий и бешеного ритма жизни. И это взаимосвязано ведь заметьте, что все новшества в индустрии технологии направлены на облегчение нашей жизни, чтобы подстроиться под этот, так сказать, бешеный ритм. Нехватка времени Да, нашему поколению катастрофически не хватает времени, и промышленные компании выигрывают на этом, причем, […]

Read More...

C праздником весны, дорогие наши женщины!

Блог Быть здоровым легко! и администратор поздравляет наших милых девушек, женщин, жен, матерей… с этим замечательным весенним праздником 8 марта, желает крепкого здоровья, искренней любви, нескончаемой жизненной энергии, и самое главное, чтобы Ваши мечты осуществлялись. Хочу привести цитату Эльчина Сафарли: Творец наполняет нас силами даже тогда, когда кажется, что их больше нет. Да и женщина – уникальное создание. В ней может […]

Read More...

Лечебная диета 5а

При воспалительных процессах острой стадии, возникающих в печени, желчевыводящих потоках, поджелудочной железе или при обострении хронической стадии заболевания этих органов, пациентам назначается диета №5а. Подойдет эта диета и тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки или циррозом печени в стадии декомпенсации. Суть диеты №5а – в максимальном химическом и механическом щажении воспаленных органов, приведение […]

Read More...

Книга Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие, Майкл Микалко

Проблема недостатка идей Многие люди в наше время сталкиваются с такой проблемой, как недостаток идей. Увядая в бытовой рутине, проходя одни и те же пути каждый день мы сами опустошаем свой внутренний багаж не давая потоку новых идей проникнуть в наши головы. Ужаснее всего-то, что некоторые люди смиряются с этим, аргументируя тем что им это […]

Read More...

Диета без сахара

«Диета без сахара» считается одним из действенных способов коррекции веса. В ее основу положен принцип использования качественных диетических продуктов, которые необходимо употреблять в течение 2 недель. Схожую практику демонстрируют и другие системы питания, такие как «президентская диета» или «диета южного пляжа». Очищенный белый сахар служит источником быстрых углеводов. Он повышает работоспособность человека, укрепляет нервную систему […]

Read More...

На пределе, неделя без жалости к себе книга Эрика Бертран Ларссена

Добрый день друзья, читатели и гости блога Быть здоровым легко! Несколько дней назад я завершил чтение довольно интересной и мотивирующей книги автора Эрика Бертран Ларссена под названием На пределе, неделя без жалости к себе. Краткий видео обзор о чем книга и для кого: Мы привыкли жить «по течению», утопая в повседневных делах и абсолютно не […]

Read More...

Диета для спортсменов: основные правила

Настоящего спортсмена отличает ряд качеств: выносливость и высокие физические показатели, атлетическая фигура и надежное здоровье. В любой жизненной ситуации цель настоящего спортсмена – это быть постоянно в идеальной форме. Однако людям, занимающимся спортом профессионально, как и всем остальным, бывает сложно не попасться на крючок гастрономических соблазнов. Чтобы быстро вернуться к образцовой физической форме, кроме систематических […]

Read More...

Мир в каждом шаге — книга от дзен-буддийского монаха Тит Нат Хана

Проблема в отсутствии гармонии и внутреннего спокойствия — частое явление среди современных людей. В погоне за неуловимым временем и повседневной суетой мы перестаем чувствовать счастье и радоваться мелочам. Мы забываем о чистоте нашей души, искренности поступков и банальной доброте. Современному человеку чуждо понимание единения с природой и своим внутренним Я, хотя именно это приносит нам […]

Read More...

Диета на квашенной капусте

Зимой и весной организму человека особенно необходимы витамины, а так же полезные вещества. Квашеная капуста, издавна известный и любимый продукт славян – вкусный и полезный источник всевозможных витаминов и минеральных веществ. Это богатейший продукт, в состав которого, входят вещества, незаменимые для нормального функционирования жизнедеятельности человека. Всего 150-200 гр квашеной капусты содержит в себе дозу витамина […]

Read More...